OFERTA - Salsa Dance-Fitness:
OFERTA - Salsa Dance-Fitness:
* DANCE- FITNESS
– wtorki godz. 19.00 lub czwartki godz. 19.00 – Dołącz do nas ! 🙂
* salsa i bachata solo – DOŁĄCZ do NAS !
grupy początkujące:
– czwartki godz. 19.30
– piątki godz. 18.15
grupy średniozaawansowane:
– poniedziałki godz. 18.15
– środy godz. 18.30
Trwają zapisy do nowej grupy – termin do ustalenia !
info – tel. 604 144 656
—————————————————————–
* salsa – fitness i latino solo ( 50+, 60+ ) od podstaw
– środy 11.00 – 12.00 – trwają zapisy ! / zniżka 10 % /
——————————————————————
SALSA-DANCE-FITNESS , salsa solo /Lady styling/
dla Pań, ćwiczenia taneczno-ruchowe modelujące sylwetkę.
Połączenie salsy i fitness
Specjalnie dla Kobiet
Jak podnieść poziom endorfin? Połącz naukę salsy z elementami fitness.
Jeśli czujesz się osłabiona. Czujesz, że chcesz odzyskać siły i wzmocnić się przed zimą, a przy okazji podnieść poziom endorfin – te zajęcia są dla Ciebie!
Salsa Dance Fitness to ćwiczenia wzmacniające, rzeźbiące, spalające tkankę tłuszczową w połączeniu z nauką kobiecych ruchów przy gorących latynoskich rytmach! Spróbuj raz, a nie będziesz chciała przestać!
INFORMACJE UZUPEŁNIAJĄCE:
Czas trwania zajęć: 60 minut
Taniec: solo
Wymagane umiejętności: można rozpocząć bez znajomości jakiegokolwiek tańca. Bez ograniczeń wiekowych!
————————————————————————————————————
Salsa-Dance-Fitness = 50 + i 60+
Ćwiczenia taneczno – ruchowe modelujące sylwetkę, prowadzone przy wspaniałej muzyce w miłej atmosferze.
Są to zajęcia dla osób w dojrzałym wieku, cieszące się dużym zainteresowaniem.
To taniec i zabawy ruchowe, które pozwalają przywrócić dobrą kondycję, a przede wszystkim zadowolenie z siebie.
Nie wymagamy doświadczenia, i bez tego Panie poradzą sobie z naszymi choreografiami. Zajęcia z tańca mogą ze świetnym skutkiem zastąpić ćwiczenia ruchowe i stać się ciekawą odmianą życia.
- Taniec redukuje napięcie mięśniowe, łagodzi stres, uwalnia nagromadzone emocje, ma pozytywny wpływ na układ: ruchowy, krążenia, oddechowy, nerwowy, pokarmowy, poprawia przemianę materii i zwiększa elastyczność stawów. Wyrabia koordynację oraz pobudza wydzielanie endorfin, co wywołuje same pozytywne emocje
- —–W co się ubrać?—-
- Na zmianę wygodne, sportowe buty, lub skarpety.
- Ubranie, które pozwoli na swobodne poruszanie się. Najlepiej dres, wygodne getry, bluzka na ramiączka, bądź krótki rękawek, bluza.